Te Hablamos de Fitoestrogenos Para Aumentar El Busto

Las mujeres por lo general gustamos mucho de lucir una silueta ideal, sin embargo, algunas no resultamos tan favorecidas como otras, y la verdad que alcanzar un cuerpo ideal, muchas veces requiere más de dedicación que de genética.

En lo que refiere a nuestro cuerpo, la  gran mayoría de las mujeres hemos deseado o por lo menos hemos considerado como hacer para crecer el busto
, esto con el fin  de lucir un busto más proporcionado.

Aunque debes recordar que el agrandar los senos, es una decisión sobre tu cuerpo que debes tomar con mucha calma, si vas a optar por las alternativas quirúrgicas; si no existen una tendencia actual muy en boga, que consiste en el consumo de fitoestrogenos para el busto. Veamos de qué se trata.

Fitoestrogenos Para Senos Grandes ¿De Qué Va Eso?

Bueno vas a tratar de explicarte, obviando en su mayoría el tecnicismo científico. Vamos a brindarte ciertos tips para que los conozcas:

  • Los fitoestrogenosson parte de los alimentos, es decir, se hayan presente en todos los alimentos, lo que difiere es la cantidad que integra la composición de cada uno, por lo general los vegetales, tienen una mayor cantidad de estos.
  • El fitoestrogenos, equivale a los estrógenos pero en una composición química del alimento, es decir, (en castellano) los fitoestrogenos nos brindan una cierta cantidad de estrógenos que nuestro cuerpo necesita.
  • Como sabrás (y sino tranquila aquí te lo decimos) los estrógenos, son unas hormonas que nuestro cuerpo necesita para definir nuestros rasgos femeninos, es decir, los estrógenos son los encargados de nuestra menstruación, de nuestras caderas, de la piel, e incluso de aumentar el busto.
  • Es por ello, que cuando comienzas a desarrollarte, o bien cuando sales embarazada, y acudes al especialista entre los exámenes hormonales, siempre te va a solicitar el examen de estrógenos.
  • Es por esta razón querida amiga que cuando te faltan estrógenos, comienzas a ver una mayor cantidad de vellos en tu cuerpo, y es porque te falta la hormona de la feminidad, que es la que te mantiene con tus rasgos característicos de mujer linda.

Esta también es la causante, de que su caristia en nuestro cuerpo ocasione  las alteraciones menstruales y la aparición de quistes en el ovario.

Algunos Alimentos Con Fitoestrogenos

Existen algunos alimentos que tiene fitoestrogenos, que puedes incluir en tu dieta diaria, o bien que puedes aumentar sus porciones en tus comidas, aquí te indicamos algunos:

  • El arroz blanco (te especificamos blanco, para que no recurras al saborizado ni al integral que tiene muchos químicos y le resta fitoestrogenos). Con este puedes preparar chicha de arroz, o bien tomar agua de arroz, o aumentar las cantidades que ingieres en el almuerzo.

El arroz es un cereal, bajo en carbohidratos de modo tal que no vas a aumentar de peso.

  • Los granos como las lentejas y garbanzos, también son ricos en fitoestrogenos pudiendo consumir una gran ración en el almuerzo, además de sabrosos, te alimentan.

Opciones saludables y naturales como las hierbas para hacer crecer el busto sí las hay, solo es cuestión de decidir y accionar.

Dietas Para Personas Con Problemas De Colon

Consejos alimenticios para personas que padecen del colon. Si padeces del colon, hay ciertos alimentos que te ayudaran mucho con ese problema, como hay otros que te traerán más complicaciones y malestares si los consumes.

El más frecuente es el síntoma de colon irritable, y cuando tienes esa afección, hay alimentos que le caen fatal a tu intestino grueso, causando episodios de diarreas o por el contrario, estreñimiento. Por eso debes controlar tu dieta diaria para el colon irritable y evitar así problemas similares a futuro.

Alimentos Que No Pueden Consumir Si Padeces El Colon

  • Comida chatarra como pizza, hamburguesas, y otros
  • Fritos, como las papas fritas, el pollo
  • Lácteos, por la lactosa, la caseína, las proteínas de suero y la grasa, que producen el estreñimiento o por el contrario la diarrea
  • Carnes rojas, debes consumirlas muy poco, pues tardan más tiempo en ser digeridas, permaneciendo mayor tiempo en tu organismo, entre ellas se encuentran también el jamón, las chuletas, las salchichas
  • Trata de evitar o reducir al máximo la azúcar refinada y los endulzantes artificiales, pues no aportan nada al organismo más que carbohidratos sin beneficio alguno y problemas digestivos.
  • La yema de huevo contiene grasa, por lo tanto es perjudicial para el colon, se recomienda consumir solo la clara
  • Evita las bebidas gaseosas y el café, pues tienden a provocar deshidratación y surgir el estreñimiento

Alimentos Que Debes Consumir

  • Si necesitas agregarle algo de aceite a una preparación, que sea de oliva o de coco
  • Para endulzar usa miel de abeja orgánica, sin procesar
  • Los lácteos los puedes sustituir por leche de coco, de soya, de almendras, de avena, o de cabra sin procesar
  • Las carnes rojas debes consumirlas máximo 3 veces por semana, en porciones muy pequeñas y ser blanda, asado sin grasa o magra
  • Mantente hidratado, ingiere mucha agua

Sustituye el café por té verde, y las gaseosas por jugos de frutas naturales.

Usos de la manzana en la piel

La manzana es una gran fruta ampliamente utilizada para tartas, pasteles y muchos productos de cuidado de la salud también. Todo el mundo está familiarizado con el contexto “Una manzana al día te da alegría” y es muy cierto.

Debido a sus componentes útiles es una fruta que debe estar en tu dieta y tus cremas para le piel, siempre. Las propiedades de la manzana son alucinantes. Se ha utilizado cada vez más para champús, acondicionadores, lavado de cara y muchos más algo así como lo puedes comprobar en el blog de Karla Gonzalez www.estriasnuncamas.net el blog que te enseña como eliminar las estrías naturalmente. Es un verdadero candidato para mantener tu cabello y piel en perfecto estado.

Recetas caseras con manzana

Usar una crema con manzanas braeburn puede protegerte de los rayos UV. Es una de las mejores cualidades que la manzana tiene para proteger tu piel.

Para preparar una crema con manzana haz lo siguiente:

  • Moler 1 manzana sin cáscara y cuarteada en una licuadora.
  • Agregue 1 cucharadita
  • Agrega miel y salvia a la mezcla
  • Refrigéralo durante 10 minutos
  • Aplica esta mezcla en la cara
  • Manténlo durante 30 minutos
  • Enjuága

La siguiente receta con manzana para la piel:

  • 1 cucharada de jugo de manzana
  • 5 – 6 gotas de jugo de lima
  • Aplica esto en tu cara
  • Manténlo durante 15 minutos
  • Lava con agua fría.
  • Es muy bueno para la piel grasa.

También puedes rallar una manzana y mantenerla en el refrigerador para enfriarla. Esto para después aplicarla en tu cara y mantenerla ahí, durante 15 minutos y por último enjuaga con agua fría. Funciona bien para la piel seca.

Puedes quitar manchas durante la noche frotando vinagre de sidra de manzana en tu cara antes de acostarte. Una piel rejuvenecida y radiante te esperará en la mañana. Los puntos de la edad se pueden aligerar acariciando las áreas con vinagre de sidra de manzana antes de acostarse. Y puedes hacer lo siguiente:

  • Tome 1/2 pepino pelado
  • 1 clara de huevo
  • 1/2 cucharadita
  • Jugo de limón, 1/2 cucharadita
  • Hojas de menta de manzana
  • una gota de aceite esencial de lima.

Mezcla los ingredientes en una pasta suave, excepto el aceite esencial que debe agregas en último lugar y entonces debes mezclar bien de nuevo. Refrigera durante 10 minutos. Posteriormente aplicalo en tu cara. Dejalo durante 20 minutos. Lava con agua tibia para un gran efecto.

Advertencia: El lector de este artículo debe ejercer todas las precauciones mientras sigue las instrucciones de las recetas de este artículo. Evite el uso de cualquiera de estos productos si usted es alérgico a ella. La responsabilidad recae en el lector y no en el sitio o el escritor.

Te hablamos de las Recetas Para Eliminar El Mal Aliento

A continuación te hemos traído una pequeña compilación de recetas para el mal aliento, caseras y naturales que te ayudaran a combatir el mal aliento, enfermedad que tanto daño psicológico y social puede ocasionar en una persona.

Así que toma nota de estas sencillas pero muy efectivas recetas que te darán una gran ayuda para aprender como puedo quitar el mal aliento.

Recetas Caseras Para Tratar La Halitosis

Receta #1 – Jugo de frutas con menta

Ingredientes:

  • Jugo exprimido de 1 limón, preferiblemente amarillo
  • 1/3 taza de uvas verdes sin semilla
  • 1/2 taza de yogurt de limón, preferiblemente amarillo
  • 1 cucharada de miel natural, de abeja
  • 1 cucharada de hojas de menta
  • Cubos de hielo

Preparación: Mezcla el jugo de limón, el yogurt de limón, las uvas, la miel, las hojas y el hielo en una licuadora, seguidamente licua y vierte en vasos. Puedes adornar los vasos con ramas de menta.

Este jugo debe beberse inmediatamente después de haberse preparado.

Receta #2 – Infusión de menta

Ingredientes:

  • 3 hojas de menta
  • 1 taza de agua

Preparación: Hierve las hojas de menta en el agua, retira del fuego una vez se haya alcanzado el punto de ebullición, deja refrescar y usa esta infusión como enjuague luego de cepillarte los dientes.

Esta es una de las recetas para el mal aliento más recomendada pues obtienes un enjuague bucal económico y completamente natural.

Receta #3 – Enjuague de perejil

Ingredientes:

-Ramitas de perejil

-3 clavos de olor enteros

-2 tazas de agua

Preparación: Pon a hervir las ramitas de perejil con los clavos de olor, retira del fuego una vez haya hervido y mezcla mientras se enfría. Seguidamente cuela la mezcla y emplea el líquido para enjuagarte la boca varias veces.

Cualquiera de las recetas para el mal aliento que te hemos presentado es de gran utilidad, hace falta solo que apliques 1 de ellas para que notes los resultados.

Ten mucho cuidado de los alimentos y de los ingredientes que no te hacen bien, aléjate de los que te hacen daño e intenta crear recetas divertidas, saludables, y variadas para que puedas mantener siempre un aliento fresco.

Debes tener en cuenta que para estimular y producir más cantidad de saliva en tu boca debes comer de los ingredientes que te ayuden a lograrlo, por ejemplo, lo cítrico es ideal, la naranja, la toronja, limón y mandarina.

Así mismo las manzanas, el yogurt, y el té verde serán de gran beneficio para mejorar el problema que estas presentando.

Así que cada vez que vayas a la tienda a comprar tus alimentos e ingredientes para hacer tus comidas, debes procurar meter en la bolsa éste tipo de frutas para que tengas cómo preparar tu jugos y recetas en casa.

Finalmente hay que resaltar que el problema de mal aliento es muy normal, sin embargo, aunque es común no significa que no se deba hacer nada, al contrario comienza con cambiar tu alimentación y veras resultados.

Tratamientos Naturales para el Reflujo Ácido

El reflujo ácido puede variar en severidad, desde una molestia menor a una condición debilitante. Una vez más, es una condición potencialmente peligrosa, ya que se ha relacionado con el cáncer de esófago, así como las erosiones y las  estenosis del esófago en sí. Es por eso que es tan importante prevenirlo y tratarlo rápidamente cuando ocurre.

Existen numerosos medicamentos recetados y sin receta en el mercado para el reflujo ácido. Han proporcionado alivio a muchos enfermos, pero algunos no responden a ellos. Y no carecen de efectos secundarios, tampoco. Para curar la gastritis y el reflujo acido visita el blog comocurarlagastritisya.com, donde encontrarás consejos y remedios naturales que puedes usar para tratar tu enfermedad estomacal.

Algunos estudios han relacionado los inhibidores de la bomba de protones, el tipo de medicamento generalmente recetado para el reflujo ácido, con una mayor incidencia de neumonía.

Algunos de estos medicamentos también pueden causar otros problemas gastrointestinales y pueden interferir con la absorción de vitaminas como el calcio y otras drogas.

Además, un hecho poco conocido respalda el concepto de que una vez que una persona comienza un ciclo de inhibidores de la bomba de protones, el ácido del estómago se ajusta para que cuando interrumpa la droga, el estómago rebote con una oleada de ácido, comenzando el ciclo nuevamente. .

Esto mantiene a las personas casadas con los medicamentos para el estómago durante toda la vida.

Estas preocupaciones llevan a muchos enfermos de reflujo ácido para buscar opciones de tratamiento más naturales. Aquí hay algunas cosas que puede hacer para deshacerse del reflujo ácido de forma natural.

Hierbas

Jugo de aloe vera

El aloe es mejor conocido como un tratamiento eficaz contra las quemaduras solares y otras irritaciones de la piel. Pero también se ha demostrado que es bueno para el reflujo ácido y la gastritis. Se puede tomar en forma de jugo dos o tres veces al día. Mezclado con kiwi y fresa o granada, es una bebida deliciosa.

Las enzimas digestivas

Estas son hechas de enzimas vegetales ayudan en la digestión de alimentos para que su estómago no necesite trabajar tan duro.

Los concentrados ricos en OPC y ORAC

Alimentos tales como extracto de semilla de uva, pycnogenol o extracto de corteza de pino y los concentrados de muchas de las bayas son poderosos suplementos antiinflamatorios para calmar el esófago y los síntomas de la gastritis. Simplemente use el aloe inicialmente para no causar dolor por el efecto ph de la naturaleza isotónica de estos suplementos OPC y ORAC antes de que la mucosa haya tenido la oportunidad de sanar un poco.

Estos suplementos le dan el equivalente a varias tazas de estos alimentos antiinflamatorios específicos sin el volumen masivo de comida que se requiere cuando se come como alimento.

Regaliz

El regaliz tiene propiedades antiinflamatorias, y se ha estudiado para su uso en la prevención de úlceras y gastritis. También es un antiácido natural.

Puede tomarse en el té, o puede comprar comprimidos de regaliz masticables. Estos son mejores si le preocupa la presión arterial o la retención de agua.

Jengibre

El jengibre es una de las hierbas más populares para los problemas digestivos, y puede ser muy eficaz contra el reflujo ácido y la gastritis. Ayuda aliviando el dolor y la inflamación y eliminando las bacterias que agravan la afección.

Sin embargo, es importante usarlo con moderación, porque exagerarlo podría empeorar su ardor de estómago. Y lo mejor es tomarlo como un té, no como una bebida carbonatada con azúcar.

Alimentos

Alimentos dulces

Los alimentos excesivamente dulces desencadenarán acciones inflamatorias y, por lo tanto, contribuirán a la ERGE. Sin embargo, algunos carbohidratos de bajo impacto glucémico pueden liberar lentamente glucosa y ayudar a mantener la inflamación a raya. Los panes integrales funcionan bien para esto.

Verduras

También hay algunos vegetales que tienen propiedades antiácidas. Estos incluyen papas (dulces), brócoli, coliflor, hojas verdes y aguacate.

Alimentos que debe evitar

Evitar ciertos alimentos puede ayudar a prevenir los síntomas del reflujo ácido o, al menos, a reducir su gravedad. Algunos de estos son cítricos, bayas agrias, alimentos fermentados, alcohol, cafeína, tomates, mostaza y alimentos picantes.

El reflujo ácido se puede tratar de forma natural. Estos tratamientos a menudo son tan efectivos como los medicamentos recetados, y tiene un riesgo mucho menor de efectos secundarios dañinos.

Aun así, es mejor consultar a un profesional de la salud para obtener asesoramiento. Algunas hierbas pueden interactuar con otras hierbas o medicamentos, y pueden no ser adecuadas para personas con ciertos problemas de salud.